Zdrava ishrana za svaki budžet
Zdrava ishrana za svaki budžet Da li zdrava hrana košta više? Živimo u vrijeme kad nam je u svako doba godine na raspolaganju gotovo svo povrće i voće, uključujući i ono egzotično, koje stiže iz prekookeanskih zemalja, obilje novih biljaka bilo da se radi o začinima ili zrnevlju i salatama, ribama i drugim plodovima mora, […]
Da li mi treba suplement i koji?
Da li mi treba suplement i koji? Unos mikronutrijentata koji organizmu trebaju je bitan za zdravlje i može spriječiti pojavu mnogih oboljenja ili pomoći u liječenju. Ali, kako da znamo da li već unosimo što nam treba u hrani koju svakodnevno jedemo, ili bismo trebali koristiti neki suplement? U nastavku slijedi nekoliko savjeta koji bi […]
Osnove zdrave ishrane
Osnove zdrave ishrane Trendovi i preporuke koje su ljudima trebali poslužiti kao vodiči za zdravu ishranu, često su se nakon određenog vremena pokazivali kao potpuno pogrešni. Na primjer, dugo vremena je dominirao pristup niskomasnog, ugljikohidratima bogatog režima, koji se pokazao kao potpuni promašaj. Atkinsonova dijeta, zasnovana na visokom udjelu masnoća, a niskom udjelu ugljikohidrata ispravno […]
Veza zdravlja i ishrane
Veza zdravlja i ishrane Za svako živo biće, tajna zdravlja je ista: dajte organizmu sve što mu treba i funkcionisat će savršeno. Ishrana je u modernom životu dobila potpuno novo značenje. S jedne strane, umjesto temeljne potrebe koju imaju sva živa bića, ljudi hranu danas doživljavaju kao izvor uživanja, te imaju mogućnost da biraju ono […]